15^de plaats op NK duathlon Tilburg 19 september 2009. 

De laatste weken probeer ik mijzelf zo goed mogelijk voor te bereiden op het NK Wintertriathlon waar ik mijn Nederlandse titel ga verdedigen. Zoals jullie weten ben ik net begonnen met mijn nieuwe baan als docent lichamelijke opvoeding en is het trainen soms nog wat puzzelen. In aanloop van het NK Duathlon van afgelopen zaterdag 19 september 2009 heb ik nog een kermisloop gewonnen van 8 km in het Noord - Hollandse Zijdewind. Na zware belastingen heb ik nog steeds wat last van mijn knie maar ik kan wel zeggen dat de knieblessure bijna over is. Afgelopen zaterdag stond ik voor het eerst aan de start van een NK duathlon. De laatste twee jaar heb ik deze wedstrijd aan mij voorbij laten gaan omdat het NK altijd samen viel met de skeelertriathlon in Heerde. Dit was mijn tweede serieuze wedstrijd na de lange knieblessure. Gelukkig kon ik mijzelf testen met mijn concurrenten die ook op 24 oktober aan de start staan in Assen. Het lopen is nog niet wat het moet zijn, het verbetert elke week maar is nog niet op mijn oude niveau. Ik kwam als 19^e binnen na 10km lopen en kreeg mijn ritme op de fiets snel te pakken. Het was een lastig fietsparcours met vele bochten en rotondes. Helaas had ik met het lopen teveel verloren waardoor ik niet genoeg van de achterstand goed kon maken. Uiteindelijk kon ik 4 plaatsen opschuiven na 40 km fietsen en kon ik na 5 km lopen redelijk tevreden terug kijken naar een 15^de plaats op mijn eerste NK duathlon. De eerst volgende wedstrijden zullen beide in Assen plaats vinden. 3 oktober de sprint duathlon en 24 oktober het Nederlands kampioenschap wintertriathlon.